ทุกอย่างสำหรับกีฬา

หากคุณมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา (ในกรณีนี้คือมวย) คุณต้องใช้กระเป๋าเจาะเพื่อฝึกฝนทักษะการเจาะของคุณ ... กระเป๋าเจาะมีหลายประเภทน้ำหนักรูปร่างและถูกออกแบบมาเพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน ...

วันนี้ฉันอยากจะบอกคุณถึงวิธีการทำดัมเบลล์ที่บ้าน ... ใน "โฮมเมด" ครั้งสุดท้ายของฉัน - "ดัมเบลโฮมเมดจากขวด" ฉันพูดถึงวิธีทำดัมเบลล์ด้วย

ทุกคนคงคิดว่าดูดี ... แต่เสื้อผ้าที่สวยงาม - นั่นไม่ใช่ทั้งหมด! วันนี้ฉันต้องการจะบอกคุณถึงวิธีการทำดัมเบลล์ง่ายๆที่บ้าน

มวยเป็นกีฬาที่ต้องมีการฝึกฝนและพัฒนาทักษะการต่อสู้อย่างต่อเนื่อง แต่ขณะนี้กำลังฝึกมวยหรือศิลปะการต่อสู้อื่น ๆ (เช่น

ผู้ที่เล่นกีฬาหรือผู้ที่คิดจะทำควรรู้ว่าอุปกรณ์กีฬามีราคาค่อนข้างแพง (ฉันจะบอกว่าแพงมาก) ... แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถทำได้

ทำไมเราไม่ประดิษฐ์สิ่งที่เราไม่ประดิษฐ์จากดีวีดีเก่าที่กลายเป็นใช้ไม่ได้ และความคิดเพิ่งออกมาจากที่ไหนเลย นี่คือการใช้งานดั้งเดิมอื่นสำหรับพวกเขา - dumbbells จาก DVD

ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการจำลองมวยด้วยมือของคุณเองซึ่งจะไม่เพียง แต่พัฒนาความแข็งแกร่งของการระเบิด แต่ยังสอนวิธีการหลบและป้องกันตัวเองจากการระเบิด

ฤดูร้อนมาแล้วและหลายแสนคนหากไม่มีแม้แต่คนหลายล้านคนที่น่าเศร้าเข้าใจว่าต้องไปโรงยิมหรือศูนย์ออกกำลังกายหรืออย่างน้อยก็ทำแบบฝึกหัดพื้นฐานและออกกำลังกาย