ในอดีต "สินค้าทำที่บ้าน" - "ขวดดัมเบลโฮมเมด"ฉันบอกคุณถึงวิธีการทำดัมเบลล์ด้วยขวดและทราย ... แต่สิ่งเหล่านี้เป็นดัมเบลล์แบบดั้งเดิมถึงแม้ว่ามันจะง่ายมากที่จะทำ แต่ถ้าคุณยังคงตั้งเป้าหมายที่จะเล่นกีฬามากขึ้นหรือน้อยลง ทำดัมเบลล์ที่ดี ... ถ้าแน่นอนคุณมีโอกาสและวิธีการฝึกฝนในโรงยิมด้วยอุปกรณ์ระดับมืออาชีพบทความนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณยัง "สอนตัวเอง" และตัดสินใจเช่นฉันเพื่อสร้างยิมเล็ก ๆ ของคุณเอง - นี่ บทความนี้เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์แบบ !!!
เริ่มกันเลย ...
สำหรับการผลิต dumbbells เราจะต้อง:
- 2 ขวด 2 ลิตร
- ปูนซีเมนต์
- ทราย
- น้ำ
- ท่อหรือข้อต่อ
- เจาะ;
- การฝึกซ้อม
- สกรูหรือเล็บ
เราเริ่มต้นด้วยการตัดขวดตามที่แสดงในภาพ ...
ขวดที่ครอบตัดต้องล้างทำความสะอาดและทำให้แห้งดี ...
นอกจากนี้คุณต้องทำความสะอาดท่อ (หรืออุปกรณ์) และใช้สว่านเพื่อทำ 5-7 หลุมในแต่ละด้านของท่อดังแสดงในภาพ ...
หลังจากนั้นคุณต้องใส่สกรูหรือตะปูที่ยึดตัวเองเข้าไปในรูในท่อ (สิ่งนี้ทำเพื่อที่ท่อจะไม่หมุนในดัมเบลเสร็จ) ...
ส่วนประกอบทั้งหมดพร้อมแล้ว !!! ตอนนี้เรากำลังเตรียมปูนซีเมนต์ ... ฉันเจือจางซีเมนต์ด้วยทรายในอัตราส่วน 1: 2 ... แทนที่จะใช้ทรายก็สามารถใช้การคัดกรอง Gran ได้ ...
หลังจากที่สารละลายพร้อมแล้วที่กลางขวดเราใส่ท่อที่มีรูที่ทำไว้ล่วงหน้าแล้วสอดด้วยสกรูหรือตะปูที่แตะตัวเองแล้วเติมด้วยน้ำยา ...
นั่นคือทั้งหมด ... ด้านหนึ่งพร้อมแล้วตอนนี้คุณต้องทิ้งไว้จนกว่าสารละลายจะแห้งสนิทและแข็งตัว ...
หลังจากด้านหนึ่งแข็งตัวไปที่อีกด้านหนึ่ง ... เราดำเนินการอย่างเดียวกันรอการทำให้แห้งและชุบแข็ง ...
ทั้งหมด !!! ดัมเบลพร้อมแล้ว ... ตอนนี้คุณสามารถใช้มันได้ ... ขอให้โชคดี!