เมื่อเร็ว ๆ นี้แนวโน้มของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ดึงดูดประชากรของประเทศเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้คนเริ่มเข้าใจว่าการเล่นกีฬาไม่เพียง แต่เป็นรูปที่สวยงาม แต่ยังรวมถึงชีวิตที่สมบูรณ์และแข็งแรงในวัยชรา มันไม่ได้มีไว้สำหรับพูดว่า“ จิตใจที่แข็งแรงอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง” การเล่นกีฬาส่งผลต่อสุขภาพของนักเรียนเป็นอย่างมาก เขามีท่าทางที่ดีกว่ากระดูกและเส้นเอ็นแข็งแรงขึ้นและหัวใจจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น โดยทั่วไปแล้วนักกีฬาเป็นคนที่มีจุดประสงค์ซึ่งต้องตั้งเป้าหมายไปจนจบ นั่นคือเหตุผลที่ในสมัยกรีกโบราณมีเวลามากสำหรับกีฬา โรงยิมพิเศษถูกสร้างขึ้นที่นั่น
ในบทความวันนี้ฉันจะบอกคุณถึงวิธีการทำม้านั่งยิมนาสติกด้วยตัวคุณเอง ทำมันเอง.
สำหรับเรื่องนี้ผู้เขียนต้องการวัสดุดังต่อไปนี้:
แผงเฟอร์นิเจอร์ 300x20x1200 มม.
ไม้ซุงขนาด 25x50x900 มม., 50x50x2500 มม., 100x100x2500 มม.
สลักเกลียวพร้อมน็อต M5x200 มม. M4x80 มม. M5x300 มม
M5x300 มม. น๊อต 1 และ M5 น็อต - 4 ชิ้น
เครื่องซักผ้าไนล่อน M5 - 8 ชิ้น
เครื่องซักผ้าร่างกาย M5 - 14 ชิ้น
สกรูเกลียวปล่อยขนาด 80 มม. - 4 ชิ้น
แผ่นรองเท้ายางเพื่อไม่ให้เสียพื้น, พวงมาลัยเฟอร์นิเจอร์, เคลือบไม้และเคลือบเงาสำหรับการเคลือบขั้นสุดท้ายของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป
เครื่องดนตรี: เลื่อยวงเดือน, จิ๊กซอว์หรือเลื่อยมือธรรมดา, สิ่ว, ประแจสำหรับขนาดของถั่ว, เครื่องบดและสว่าน
นี่คือรูปแบบที่ม้านั่งนี้จะถูกประกอบ ตามขนาดที่ระบุไว้เราได้เตรียมรายละเอียดทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการสร้างม้านั่ง ขนาดเป็นตัวเลือกคุณสามารถทำตามที่คุณต้องการ
เราตัดร่องในแถบหลักที่ติดตั้งส่วนรองรับ ยึดด้วยตัวยึดและกาว
ถัดไปคานขวางขวางจะติดตั้งบนส่วนรองรับ ข้อต่อแบบเกลียวในรายละเอียดจะได้รับการแนะนำให้ปิดภาคเรียนภายในชิ้นงาน เจาะรูด้วยสว่านปากกา
เราสร้างชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวซึ่งจะควบคุมความสูงของลิฟต์ สำหรับเรื่องนี้มีการยึดแท่งเหล็กที่เล็กกว่าและยึดกับด้านข้างของฐานด้วยสลักเกลียวกระดุมและถั่ว เพื่อให้แน่ใจว่าไม้ที่โหนดเชื่อมต่อไม่เสื่อมสภาพให้ใช้เครื่องซักผ้าไนลอนเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อต่อหลุดระหว่างการใช้งานให้ใช้ตัวนับถั่ว
บอร์ดเฟอร์นิเจอร์ติดกับแถบที่เคลื่อนย้ายได้ ในแถบหลักให้ปิดช่องโดยที่สลักเกลียวจะล็อคซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าความสูงในการยก เมื่อทำร่องเหล่านี้ให้รับคำแนะนำจากพารามิเตอร์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับมันได้อย่างง่ายดาย
ในที่สุดแช่โครงสร้างที่เสร็จแล้วด้วยคราบหรือสารเคลือบเงาเพื่อป้องกันความเสียหายต่อตัวจำลอง นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับอาจารย์หลังจากเสร็จงานทั้งหมด
รับสุขภาพ!