สำหรับแฟน ๆ ที่จะฝึกที่บ้านกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ การจำลองนี้เป็นสิ่งจำเป็น มันสามารถทำได้อย่างง่ายดายและเรียบง่ายและใน บ้าน เงื่อนไข ในเวลาเดียวกันต้นทุนการผลิตจะน้อยที่สุดในร้านพวกเขาจะต้องจ่ายประมาณ 2 พันรูเบิล
นอกจากนี้แหวนยิมนาสติกเหล่านี้สามารถใช้งานได้อย่างประสบความสำเร็จโดยนักกีฬาข้ามฟิตเนส
และวิธีที่จะทำให้พวกเขา
ขั้นตอนที่หนึ่ง: การเตรียมวัสดุที่จำเป็น
สำหรับการผลิตคุณจะต้อง:
- สลิงมีสปริงล็อคสำหรับยึดแหวนยิมนาสติก
- ท่อพีวีซี 2 ชิ้นยาวประมาณ 60 ซม.
- เทปไฟฟ้า
- เชือกยางยืด 6 เมตร
- เส้นใหญ่หรือเส้นใหญ่
- เตาอบ
- ทรายและสีพ่นประมาณ 4 ลิตร
เมื่อทุกคนได้เตรียมสิ่งนี้เราจะไปยังขั้นตอนที่สอง
ขั้นตอนที่สอง จุดเริ่มต้นของการผลิตพื้นฐานสำหรับแหวน
จำเป็นต้องอุ่นเตาอบไว้ที่ 350 องศา
ในขณะที่มันจะอุ่นขึ้นก็จำเป็นที่จะต้องพันเกลียวที่มีอยู่ประมาณ 3 ใน 4 ของเกลียวที่มีอยู่ผ่านท่อพีวีซีหลังจากที่ทำให้เปียกอย่างล้นเหลือและติดบนด้านหนึ่งดังแสดงในภาพด้านล่าง
ขั้นตอนที่สาม บรรจุแหวน
คุณต้องทำเช่นนี้
ขั้นตอนที่สี่ จำเป็นต้องปิดวงแหวนในอนาคตในอีกทางหนึ่ง
ขั้นตอนที่ห้า เครื่องทำความร้อนในเตาอบ
ชิ้นงานที่เสร็จแล้วจะต้องวางไว้ในเตาอบเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาที มันจะดีกว่าถ้าห่อด้วยกระดาษฟอยล์
ขั้นตอนที่หก Shaping
หลังจากความร้อนมีความจำเป็นต้องลบช่องว่างออกจากเตาอบในถุงมือป้องกันและวางไว้ในภาพด้านล่าง
ขั้นตอนที่เจ็ด เชือกยางยืดสอด
ที่นี่มีความจำเป็นต้องนำเทปออกจากวอลล์เปเปอร์สิ้นสุดและค่อยๆเททรายออก หลังจากนั้นคุณจะต้องผ่านเชือกสองครั้งและรักษาความปลอดภัยด้วยปมสี่เหลี่ยม
ขั้นตอนที่แปด การปิด
มันยังคงอยู่เพียงเพื่อยืดเข็มขัดและแหวนยิมนาสติกให้พร้อม
