กีฬาคือพลัง! กีฬาคือชีวิต! เพื่อที่จะรักษาร่างกายของคุณให้มีรูปร่างที่เหมาะสมคุณจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในกีฬาและพลศึกษาอย่างที่พวกเขาพูดว่า "จิตใจที่แข็งแรงอยู่ในร่างกายที่มีสุขภาพดี" การออกกำลังกายต้องใช้อุปกรณ์กีฬาเช่นกำแพงสวีเดนหรือแถบแนวนอน ทุกคนที่เรียนที่โรงเรียนจำบทเรียนการพลศึกษาและบันไดแน่นอนในวงกลมบนผนังของโรงยิมโรงเรียน การออกกำลังกายในสวีเดนมีประโยชน์มากและช่วยพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด
ทำให้เป็นบันไดที่ยอดเยี่ยมใน บ้าน เงื่อนไขไม่ยากดังนั้นสิ่งที่สำคัญคือวัสดุที่เหมาะสม ยกตัวอย่างเช่นผู้เขียนหยิบคาน 2 อันที่มีความยาว 240 ซม. และ 4 ขาจากพลั่วมาครึ่งหนึ่งเพื่อให้ได้ 8 ขั้นตอนที่ 60 ซม. ระยะห่างระหว่างคานคือ 30 ซม.
นอกเหนือจากฟังก์ชั่นการเล่นกีฬาโดยตรงแล้วกำแพงสวีเดนยังมีบทบาทรองในฐานะบันไดธรรมดาซึ่งคุณสามารถปีนเข้าไปในห้องใต้หลังคาของบ้าน)
มาดูกันว่าผู้แต่งต้องการอะไรและเขาสร้างกำแพงสวีเดนได้อย่างไร?
วัสดุ
1. คานไม้ 240 ซม. 2 ชิ้น
2. จอบกิ่ง 4 ชิ้น
3. เคลือบเงา
4. สมอเรือ
5. สกรู
7. มุมโลหะ
8. การทำให้มีไม้
เครื่องมือ
1. จิ๊กซอว์
2. ไขควง
3. รูเล็ต
4. แปรง
5. มุม
6. ดินสอ
คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการสร้างกำแพงสวีเดน ทำมันเอง.
ผู้เขียนในสต็อกมีลำแสงยาว 480 ซม. นำมาวางบนพื้นผิวเรียบจากนั้นอาจารย์เห็นลำแสงยาวเป็นคานแบน 2 อันความยาว 240 ซม.มันตัดสินใจแล้วที่จะปัดเศษมุมที่แหลมออกโดยใช้จิ๊กซอว์แถบถูกประมวลผลโดยใช้กบเขาทำเครื่องหมายสำหรับการติดตั้ง crossbars และเจาะรูทันทีด้วยสว่านบาง ๆเนื่องจากกาชาดจะถูกตัดออกจากพลั่วผู้เขียนจึงทำการตัด 4 ครั้งก้านใบหนึ่งยาว 120 ซม. ผ่าครึ่งแล้วรับ 8 ขั้นจาก 60 ซม.ผู้เขียนใช้การตัดจากโรงงานดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดำเนินการเพิ่มเติม แต่ในกรณีที่แนะนำให้เดินด้วยกระดาษทรายจากนั้นช่องว่างที่ปกคลุมไปด้วยสารเคลือบเงามืดบาร์ก็มีเงาด้วยเช่นกันเนื่องจากบันไดจะติดอยู่บนถนนตลอดเวลาจึงแนะนำให้รักษาไม้ด้วยการทำให้ชุ่มก่อนและหลังจากการอบแห้งให้เปิดด้วยน้ำยาวานิชหลายชั้น 2-3เจาะรูในส่วนด้านในของลำแสงด้วยสว่านและเม็ดมีดพวกเขาจำเป็นต้องติดตั้งคาน เราเจาะประมาณกลางลำแสงกำลังดำเนินการติดตั้งเบื้องต้นในแต่ละลำแสงมีการเจาะ 8 รูจากนั้นชิ้นงานทั้งหมดจะถูกประกอบเข้าด้วยกันในการออกแบบเดียวนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นจริงเพื่อความน่าเชื่อถือที่มากขึ้นรางถูกยึดด้วยสกรูยึดตัวเองผู้เขียนติดบันไดกับผนังบนสมอและมุมโลหะเจาะรูในอิฐและขันสมอ จุดยึดตามมุมโลหะและมุมจะถูกยึดกับผนังสวีเดนด้วยสกรูดังที่ได้กล่าวมาแล้วกำแพงนี้มีบทบาทสองอย่างคืออุปกรณ์กีฬาและนอกจากนี้บันไดธรรมดาที่นำไปสู่ห้องใต้หลังคาของบ้านนี่เป็นบันไดที่น่าอัศจรรย์ อย่างที่คุณเห็นไม่มีอะไรซับซ้อนเป็นพิเศษในการสร้างอุปกรณ์กีฬาที่บ้านทุกอย่างเรียบง่ายและมีเหตุผล สิ่งสำคัญคือมีความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในการพลศึกษาและการกีฬา การเคลื่อนไหวคือชีวิต! ไปเล่นกีฬานำชีวิตที่มีสุขภาพดีและชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น!
คุณมีคำแนะนำทีละขั้นตอนดังนั้นเราจึงดำเนินการและดำเนินการ ไปหาเพื่อน!
สรุปบทความนี้ ขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ!
มาเยี่ยมบ่อย ๆ และอย่าพลาดสินค้าใหม่ล่าสุดในโลกของโฮมเมด!